こんにちは！
美容整体師 あみです！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます。
今日は、ダイエット中にチョイスする太りにくいお酒・太りにくいおつまみをご紹介します♡
みなさん、、、
ダイエット中ってなかなか飲み会にも参加しづらいですよね。。
食事に行ったら、食べ過ぎてしまったり、お酒を飲んだ次の日は体重が増えていて
めちゃくちゃ後悔、、、なんてこともあるんではないでしょうか。
そんなダイエッターの方に向けて、ダイエット中でも選べる太りにくいお酒、おつまみをご紹介します♡
お酒は糖質に着目し、おつまみは栄養分に着目してご紹介しています！
是非参考にしてください＾＾
とは言っても、お酒はむくみますし、食べ物の消化が遅くなったり、ダイエットにはデメリットもたくさんあるので、
食べ過ぎ飲み過ぎにはご注意ください＾＾
上手に遊びも楽しんで、ストレスフリーでダイエットをしてください＾＾
また、食べ過ぎた翌日のリセット方法もご紹介しているので、そちらも関連動画から参考にしてくださいね＾＾
☆関連動画☆
【食べすぎた時の対処法①】３日でリセットできるダイエット法☆簡単計算で食べ過ぎ飲み過ぎをなかったことに
https://youtu.be/nfrje-UGr_Q
【食べる順番ダイエット】チリ積で-14kg！超簡単！今日から始められる痩せる習慣
https://youtu.be/NrFJzLRLKHk
【勝手に痩せる方法】超簡単！食事制限なし-14キロのダイエット方法
https://youtu.be/_SrXQJNF-Ys
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